通訳者トレーニング「サイトラ」って？やり方と効果は？
受験においても、就職活動においても必要な英語力。そんな英語力を磨くためのトレーニング方法は多く存在し、現在でも新しい学習方法が開発されています。シャドーイングやパラレルリーディングもその一つで皆さんご存知かと思います。そんな数ある英語学習方法から今回ご紹介するのが「サイトラ」と呼ばれる方法です。サイトラはもともと通訳者育成のためのトレーニングでしたが、近年では一般の英語学習者にも広く使われています。そこで、今回はサイトラの効果、やり方について詳しくご紹介したいと思います。「英語力を上げたい！」という方はぜひ参考にしてください。
〜サイトラとは〜
サイトラとは「サイトトランスレーション（sight translation)」のことです。サイトトランスレーションとは、英文を「チャンク」と呼ばれる意味のかたまりごとに区切り、前から訳していくトレーニングの方法のことを指します。
過去の記事でもお伝えしましたが、チャンクごとに読んでいくと意味処理の自動化に繋がり、読解スピードが向上します。サイトラは英語通訳者になるプロセスで必ず受ける通訳訓練法として採用されており、一般の英語学習者にとっても有益なトレーニング方法としても知られています。（自分も予備校で散々やりました。笑）
日本人は中学・高校での訳読（翻訳しながら読むこと）の影響から、いったん文の最後まで目を通した後、後ろから訳して理解しがちです。それを正すために、そして意味が前から掴めるようにこのサイトラを行うのです。
〜サイトラの方法〜
過去記事の文を使って見てみましょう。
①After returning to Japan, / ②日本に帰ってきて /
③she taught / ④ 彼女は教えた /
at several universities. // いくつかの 大学で //
During this time, / この間に /
she became involved / 彼女は関わるようになっ た /
in some UN activities, / いくつかの国連の活動に/
which eventually led / それはやがて導いた /
to her becoming a minister / 彼女が公使になることに /
at the Japanese mission / 日本の代表団の /
at the UN / 国連で /
in 1976. / 1976 年に
やり方は非常にシンプルです。英語→日本語、英語→日本語、という順番でチャンクごとに英語を読んでから和訳をしていくだけです。（もちろん日本語は見ないでくださいね）最初のうちは、どこでチャンク区切るのかわからないと思うので、スラッシュ付きの参考書を使うといいと思います。個人的には、上のように縦にチャンクが区切られているキクタンリーディングがオススメです！
〜サイトラの効果〜
サイトラを続けていくことで英語力にどのような効果があるのでしょうか？サイトラの効果は主に以下の3点になります。
1. 英文読解力の向上
サイトラを続けていくことで、英文読解力が大きく向上します。文章の終わりまで読まなければ英文を理解することができない状態から、文章の冒頭から文末までを前から理解していくことができるようになります。サイトラにより前から意味を捉えていくことに慣れると、戻り読みをする癖もなくなるため、読解速度も向上していきます。ネイティブの人間は文章の終わりまで読んでから意味を理解するのではなく、冒頭から語順通りに読み進めています。つまり、サイトラはネイティブスピーカーと同じように英文の意味を前から捉えていくトレーニングであり、「大切な情報は文章の先に置く」という英語uniqueのロジックを身に染み込ませることができます。
2. リスニング力の向上
サイトラは本来、通訳者の育成のために使われる訓練法です。そのため、リスニング力を向上させる効果もあります。英文を使ってサイトラのトレーニングを重ねることで、「英文を前から理解していく」ということができるようになります。そのため流れてくる英語の意味を把握できるようになります。音声知覚自動化の段階を終えていることが好ましいですが。笑
3. 英語によるインプット量の増加
サイトラにより得られる効果としてもっとも有益な点は「英語によるインプット量が増加すること」だと言えます。サイトラにより、読解速度も上がるため同じ時間でもより多い文章に触れることができるようになりますし、リスニング力も上がるため英会話に対する自信も生まれます。
〜まとめ〜
どうでしたか。サイトラは通訳者としても非常に効果的なトレーニングのため、英語学習をしている方であれば誰にでもおすすめできるトレーニング方法です。投資効率は高いですね。てか、チャンクやっぱ強いです。リーディング力とリスニング力の向上はもちろん、英語のロジックを理解することにもつながります。また、スピーキング力やライティング力などのproduce processの英語力も自然に上がっていきます。ぜひ自分のレベルに合った教材を見つけてさっそくサイトラを始めてみてはいかがでしょうか？
