このカテゴリーを通して 自分がどのようなトレーニングを行ってきたのか、その結果、身体はどのように変化したのかを紹介したいと思います。 今はガリガリだけどマッチョになりたい。 あるいは、綺麗なボディメイクを目指したい。そんな方の参考になれば幸い…